勇気を持ち視点を広げ臆病な自分と決別する方法
自分を愛せていますか？視点をあらゆる角度から物事を見れば世界がひろがります。
視点とは、ある物事に対するその人自身の見解のことで人生において、誰もが自分自身の視点を持っています。
視点は、個人がどのように成長したか、または過去にどのような経験を積んだかによって、異なる場合があります。
例えば、いつもポジティブな人に囲まれていて、トラブルがあってもネガティブに考えなければ、楽観的な人になれるでしょう。
しかし、もしあなたが正反対の環境で育ったのなら、いつもネガティブになりがちな人になってしまいます。
このような場合、人の視点の違いが重要になります。
勇気を持つためには、あらゆる視点を持つことが大切なのです。
なぜ、勇気を持つためにあらゆる視点を持つことが大切なのか？
それは人生において、日々の困難に立ち向かうことが難しいことから視点を広げ変えるといろいろな捉え方ができ世界が広がるからです。
そんなときに一番必要なのは 勇気じゃないでしょうか。
人はそれぞれ 勇気を持つためには、様々な視点に立つことが大切です。
しかし、もし苦難に直面しているのが他の人ではなく、自分自身であるなら、なぜすべての視点を見る必要があるのでしょうか？
あらゆる視点を持つべき理由はたくさんあります。
そのひとつは 「すべての視点が同じではない」ということです。
周りからは簡単と思われても、自分にとっては大変なこともあります。
この違いこそが、自分を他の人から引き離すのです。
だから、もし私たちが今の状況で苦労していると思うなら、他の人たちがどうやって乗り越えてきたかを考えてみてみましょう。
「嫌な部分と決別する勇気」とは、自分自身が持つ不安や悩み、自己嫌悪感などを乗り越え、それらを受け入れずに、自分自身を変える勇気を意味します。
嫌な部分と決別することは、自分自身を受け入れ、自分らしさを取り戻すことにつながります。
これは、自己啓発や自己開発のプロセスの中で、非常に重要なステップです。
嫌な部分と決別することには、次のようなメリットがあります。
〇自分自身を理解することができ自己嫌悪感を取り除くことができる
〇自分自身を尊重することができる
〇自分自身を信頼することができる
〇自分自身を受け入れることができる
嫌な部分と決別することは、自分自身を変えることを意味するため、自分自身を変えることに対する恐れや不安がある場合、勇気が必要になります。
また、自分自身を変えることは、周りからの認めや支援を得ることができるとは限りません。
そのため、自分自身を変えることに対する強い意志が必要です。
嫌な部分と決別することは、自分自身を変えることを意味するため、自己啓発や自己開発をする上で重要なステップです。
勇気を出すための視点の重要性は、他の人がどう思おうと、その状況を明るく見ることができることです。
それはこの状況を乗り越えようとする意欲が湧いてくるからです。
あらゆる角度から見ることのメリット
すべての視点に目を向けることは、時間的に価値がないと思われるかもしれません。
しかし、実際にやってみると、次のようなメリットがあります。
■自分の現状を他人と差別化できる
あらゆる視点を持つことの最大のメリットは、自分の現状を他人と区別できるようになることです。
様々な人生を歩んできた人たちは、それぞれ異なる状況に置かれています。
厳しいものもあれば、楽なものもあります。
しかし、一旦ある状況に陥り、自分には無理だと思ったら、もう一度よく考え
同じ境遇の人と自分の状況を比べてみることが大事です。
他の人の視点は、自分の動機として役立つことができるでしょう。
■もう一つの利点
他の人の視点を自分のモチベーションやインスピレーションにすることができることです。
もし、「勇気がない」と思っている人よりも 自分のほうが 勇気のがないと思うのなら、人生の戦いに勝ち、どんな不公平にも立ち向かうためにベストを尽くしている人たちのことを考えてみてください。
希望を捨てるのではなく 希望を失わないために、いくつかの視点を利用して、やる気を出してみてはいかがでしょうか。
他の人の視点を自分のモチベーションやインスピレーションにするのは難しいと思うかもしれません。
しかし、実はその作業は簡単で自分を変える必要はないのです。
勇気を出すために自分を変える必要はありません。
すべきことは その人のようになればいいのです。
彼らの良い性格を自分の中に取り込むことで 彼らのような勇気を持つことができるようになり楽になるのです。
やるべきこと、やってはいけないことが、わかるようになりあらゆる視点に立つことで、「やるべきこと」「やってはいけないこと」に気づくことができます。
もし、自分の状況を絶望的だと思うのなら 他の人の体験から学ぶのが良いでしょう。
そうすることで 優先すべきことが見えてきて自分が置かれている状況をよりよく理解することができます。
多くの場合、私たちは、いくつかの難題に直面している場合、私たちは最悪の状態であると思うことがあります。
それは、自分の置かれている状況をよりよく理解できていないためです。
理解できていないからこそ、すべての出来事には理由があり どんな困難にも立ち向かう勇気が必要なのです。
★賢く行動できること
賢く行動を起こせるようになることは、ある人にとって共通の問題です。
というのも、そもそも、いつ、どこで、何をすればいいのかがわからないからです。
あらゆる角度から見ることで、誰でも賢く行動できるようになります。
★ポジティブに考えることができる
たとえうまくいかなかったとしても、あらゆる角度から見ることでなにか気づきがあるはずです。
そして、リスクを取って前進する勇気さえあれば、人生はもっと素晴らしいものになることを 提供できることに気づくのではないでしょうか。
過去の経験を通じて、ポジティブに考えることができるようになることは正しい方向へ導いてくれ視点を変えることで得られるものがあるということです。
人生とは、正しいことと間違っていること、試みと失敗、勝ち負けを見つけることだと私は思っています。
これらは、空気を吸い込んだり吐いたりするのと同じくらい頻繁に起こることで人の生活は空気と同じくらい豊富で必要になっています。
生活の質と存在を改善するために努力するたびに、私たちは幸せになっているのではないでしょうか。
ネガティブ思考だと根暗に．困難に負けない明るいポジティブに変更
ポジティブに物事を考えるように生活できれば毎日が楽しいでしょうね。
でもポジティブでいることは、実は簡単なことではありません。
多くの場合、他人が 特に感情的で、物事を正しく処理できない場合は、ネガティブな思考を助長することが多いのです。
それは物事を複雑にするだけで、決して正しい方向には向かわないということです。
しかしすべての問題の解決策は必ずあり、それはすぐそばにあると思います。
逆に、ポジティブに考えることで、前に進み続けることができます。
そうすれば、どんな困難な戦いにも勝つ勇気が湧いてきます。
人生でうまくいかないとき、私たちは悲しいことに根暗になりネガティブ思考に支配されてしまいます。
私たちがより幸せになるためには、困難に負けない明るい前向きなポジティブ思考になることが必要です。
その前向きな姿勢と人生観が、他の人を引き離すのです。
前向きに考えることで ポジティブに考えることは、人生の目標を達成するために役立ちます。
そうすることで 人生をより快適にすることができます。
以下は私たちが前向きに考えることができるヒントの一部です。
■ 毎日を生きることでその日を最後の日と思いましょう
情熱と人生に対する前向きな考え方は、実は 伝染し周りに明るくしていれば、あなたのそばにいたいと思う人たちが が出てきます。
反応するのではなく、とにかく行動することが大切で物事がうまくいかなくなるまで待ってはいけません。
積極的に行動することで、自分から物事を起こしていくことができるはずです。
だから、どんな結果になろうとも、情熱と前向きな考えをもって生きることを、やめないでください。
それぞれの その瞬間は悪く見えても、良い方向に向かう可能性があります。
■ 不幸をチャンスに変える
前向きに考える を考えることで、それは乗り越えられます。
■ 今あるものに感謝する
成功する人は 不満より感謝が先に立つことを知っています。
野心を持つことは悪いことではありません。
今あるものに感謝することを忘れてはいけなく逆に満足しない人は 本当に欲しいものを手に入れるチャンスはないと思ってしまうのです。
夢を追いかけるために、自分の責任をおろそかにしてはいけない。自分の人生にぴったり合った機会を逃さないようにしましょう。
私たちは、不幸な瞬間にもユーモアのセンスがある人と一緒にいたいと思うものです。
前向きに考えるには、自分自身を笑ったり、微笑んだりする方法を学ぶことで周りを明るくしてあげられます。
運命を決めるのは自分自身であることを忘れないでください。
自分の夢を否定するのは、自分以外にはいなく無限の可能性があるのです。
否定的．消極的なマイナス思考（ネガティブ）では自分の人生で何かをしていないのではないでしょうかしょうか？
だったら、ポジティブ思考に飛び込んでそして、自分の望む人生にしましょう。
ポジティブシンキング（前向きな考え方．積極的な物事のとらえ方）は、特に物事がうまくいかないときに、難しいタスクであることは間違いありません。
しかし、それは不可能なことではありません
ただ、上記のヒントを心に留めておくだけで 正しい道へ向かうことができるでしょう。
（もっとポジティブに考えるための他のヒント）
より積極的に考えるのを助けることができる他のヒントがあります
■ 明確な目標を設定する
ネガティブ思考では自分の人生で目指したいものがわからない場合、私たちは決して行動しません。
しかし、私たちが明確な目標を設定する場合、その後 自分自身に充実感を与えることができるようになります。
だから、目標を設定し 前向きな姿勢で臨みましょう。
■ 成功のイメージを描く
自分の成功のイメージを描くことは、馬鹿馬鹿しいかもしれません。
しかし、これは 実際に、すべての目標を達成するためのインスピレーションを与えることができます。
また、人生で望むものに到達する意欲も湧いてきます。
■ 自分の人生に責任と所有権を持つ
他人や課題のせいにしないでください。
■ 被害者になってはいけません
私たち1人1人が船の船長であるなら、船の行き先を決めるのは自分自身です。
もし、自分の人生に 満足していないのであれば、別の計画を立て、できるだけ早く行動することです。
■ 失敗したふりをする
もし他のすべてが失敗したら、フェイク（演技）を考えてみてください。
もし、本当に ナーバスになり、不安や疑問を感じているのなら、演技をすることで自信に満ち溢れたふりをすることができます。
笑顔で、まるで自分がプロで、成功していて、前向きであるかのように振舞うことで他人や自分の脳を騙すことができます。
そうすることで、自信を持ってポジティブな人間になることができます。
というのは、私たちはすでに何事にも前向きになる気持ちを知っているからです。
■ ネガティブをなくす
ネガティブな思考や疑念を克服するために、ポジティブなセルフトークを使うことを考えましょう。
自分の心に忍び寄る考えや疑問や排除 を、ポジティブに考えることで、障害や困難についての心配をなくします。
勇気を持っているために、それらに直面する必要がありますが、しかしポジティブに考えることが 勇気を出すカギになり困難に打ち勝つ負けないのです。
屈辱を与えられることで、次の困惑から我が身を守るために、声を上げて自分のために戦うことができます。
それは、苦い経験、友人の悲劇的な話、素晴らしい映画、または自分が立ち上がって自分自身を向上させるために必要な適切な量のモチベーションを得るのに役立つ刺激的な出来事かもしれません。
どんな状況であろうと、遭遇するすべての角度と側面をすべて考慮し行動してモチベーションを高めてください。
両方の視点を見ることができると、成功する可能性が高くなり、周囲の人々の意欲も維持されます。
自棄になったりあきらめたりしないでください。
シルベスタースタローン、トーマスエジソンなど、成功した人は全員、成功する前に何度も失敗しました。
モチベーションは目的の強さからやって来ます。
自分の強み弱みをしり恐怖を克服．勇気を育てよう
誰もが何かに怯えて生きています。
しかし、勇気を持つことで、たとえ犠牲を払ってでも、リスクを負ってでも、恐怖に立ち向かい、乗り越えることができます。
もし自分にはどんな困難も乗り越える勇気がないと思っているなら、それは間違いです。
人生に挑戦が尽きることはありません。
だからこそ、私たち1人1人に、どんな戦いにも勝てる勇気が備わっているのです。
勇気の存在を知っていても、幼い頃からどのように恐怖に立ち向かって克服してきたか、考えてみてください。
勇気の定義
勇気とは、苦痛、恐怖、不確実性、脅迫、危険などに立ち向かう能力である。
または危険に立ち向かう力のことです。
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勇気の種類は様々で、持久力や体力、精神力、革新性などがあります。
勇気の種類には、次のようなものがあります。
肉体的な勇気
苦難や肉体的苦痛、死の恐怖に直面したときの勇気。
死に直面したときの勇気。
道徳的な勇気
世間の反対、スキャンダル、落胆、恥辱に直面したときに、正しく行動する能力。
いくつかの伝統では、勇気は不屈の精神と同じ意味を持っています。
西洋の伝統では、勇気に関する注目すべき思想は、アクィナス、アリストテレス、キルケゴールなどの哲学者たちによるものです。
東洋の伝統では『道経』によって勇気に関するいくつかの思想が提供されました。
最近では、心理学の分野でも勇気が研究されています。
勇気は誰もが求めるもので勇気は誰もが欲しがるものです。
数々の物語、あるいは映画で勇気をもらい見たことがあるでしょう。
実際、歴史の教科書では 勇気のある人になるにはどうしたらよいかを教えてくれています。
勇気を持つことは、自分を優位に立たせ、成功に導くことになるのですから、もっと勇気を持つべきです。
もし、自分に勇気がないと思っているのなら、勇気の種類を知ることに時間をかけてください。
勇気には次のようなものがあります。
恐怖を感じながらも、行動することを選択する
多くの人が何かを恐れていますが、ほとんどの人は恐怖に負けることなく 行動することを選択します。
真の勇気とは、恐怖を感じるたびに危険に直面することで恐怖を克服することです。
心のままに
すべての夢を実現することは不可能かもしれない。
しかし、この世界では 自分の心に従うことを勇気と呼ぶのでしょう。
正しいことのために立ち上がる
すべての人が、不正に対して発言する勇気をもっているわけではありません。
だからこそ 立ち上がり、正しいことのために発言することは、多くの勇気を必要とします。
勇気には、ほかにもさまざまな特長があります。
誰もが自分の勇気をレベルアップさせる力を持っていて勇気を養うことができ敵や障害物に打ち勝つための最大の武器になります。
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何かを成し遂げたり、成功したりするためには、強みを持つことが必要です。
もし 自分の強みを知らなければ、困難に立ち向かう勇気が持てないかもしれません。
強みとは、得意だと思っていることではなく得意なことがあるからといって、それが強みであるとは限りません。
それが私たちの強みになるためには、自分の情熱が必要です。
それが、自分の強みであるとみなされるための条件なのです。
では、自分の強みを知るにはどうしたらよいのでしょうか。
自分の強みを知る方法
自分の強みは、勇気を出すための燃料となります。
強さがあれば 自信が感じられるようになります。
もし自分の強みと弱みの間で迷っているのなら 自分の長所と短所がわからなくなったら、次のような方法を考えてみてください。
◆ 自分が得意だと思うことをリストアップする
自分が得意だと思うことをリストアップしておくことで 自分の強みを知ることができます。
嫌いなことでも、得意なこと,それがあなたの強みになることもあります。そのため、得意なことをすべて書き出すようにしましょう。
それが長い目で見たときに役立つからです。
◆ 自分の強みを知るには、他人に意見を求めないことです。
自分の強みを知る上で、他人の意見を聞くのはあまり良いことではありません。
たとえ他人があなたの強みを知る手がかりを持っていたとしても、自分のことを一番知っているのは自分です。
ですから、自分の強みを発見するときに、他人の影響を受けないようにしましょう。
自分の本当の強みは、自分の中にあるのですから自分の強みを知るのは、他人ではなく、自分自身であるべきなのです。
他の人の意見を聞いてはいけない理由はたくさんあります。
そのひとつは、他人から見て、物理的に優れているとしか思えないからです。
◆ 何があなたを興奮させるか
誰にでもワクワクすることはあります。
では、何が私たちをわくわく興奮させるのでしょうか？
やろうと思っていることにワクワクすることは、自分の強みになります。
ここで注意しなければならないのは、自分のやっていることに情熱を持っていなければならないということです。
もし、あなたが今やっていることが好きで それを得意とするならば、それはあなたの強みになります。
◆ 自己分析をしてみよう
自分の強みを知るには、自己分析をしてみるのがよいでしょう。
自分の強みを知るだけでなく、自分の弱点を知ることもできます。
また、自分の弱点も知ることができ、それを改善することで、自分の強みにすることができます。
弱点があるからこそ、その弱点を克服するためのカギになることもあるのです。
強さのサイン
自分の強さを知るもう一つの方法は、そのサインを意識することです。
以下のようなものがあります。
成功
これは、今行っている活動や行動で効果的であることを示しています。
直感
本能的に楽しみにしていることを見つけそして、それを活用しましょう。
成長
集中力が高まり、時間が経つのが早くなったとき、私たちは成長しています。
時間があっという間に過ぎていきます。
いくつかの活動や行動は、疲れさせるかもしれませんが、充実感を与えてくれるでしょう。
自分の強みが決まったら、次にやるべきことは、その強みを育てることです。
自分の強みは、自分が育て続けることで、初めて強くなります。
強みを育てるには、さまざまな方法があります。
そのひとつが、自分の能力を発揮できるような活動に参加することです。
そうすることで、より多くのことを学べるだけでなく、自分の強みをより高めることができます。
特に、自分より優秀だと思うライバルがいる場合はなおさらです。
だから、自分の強みを生かせないようなことに時間を使わないでください。
自分の強みを生かせないようなことに時間を使わないでください。
自分の強みを育み そして、恐怖を克服し勇気を育てましょう
脳の病気の苦しみは、経験した人にしか、絶対にわからない！
うつ病は、直接的にも間接的にも何百万もの人々に影響を与えてきた心理的、生物学的問題です。
この病気に苦しむ人々は、追い詰められると感情的な犠牲は家族を粉砕する可能性があり,その結果、雇用が失われ、場合によっては自殺に終わってしまいます。
うつ病は、精神的健康状態に非常に衰弱させる可能性のある病気で、それは人が感じ、考え、行動する方法に影響を与えてしまいます。
うつ病の症状は次のとおりです。
◆悲しみや空虚さ
◆かつて楽しんでいたものへの興味を失う
◆集中力に問題がある
◆睡眠が多すぎる、または少なすぎる
◆落ち着きがない、またはイライラしていると感じ、小さな問題に対して怒りを爆発させる
うつ病は単なる感情だけではなく、頭痛、胃の痛み、胸の痛み、呼吸困難などの身体的な問題を引き起こす可能性もあります。
誰かが自分自身についてどのように感じるかに影響を与える可能性があるため、自殺率の上昇にも関連しています。
うつ病の治療法はありませんが、うつ病の患者が通常の幸せな生活を送るのに役立つ治療オプションが利用可能です。
私の昔話ですみませんが、その昔、私はうつ病だよという彼女とつき合い、その人を深く愛しました。
愛してるゆえに、その人に元気になってもらいたくて、いつも頑張れ、負けるなとその人に言い続けて励ましていたのです。
私は彼女の本当の苦しみが理解していなかったのです。
年月が流れ、別れの時が来て何故なんだ？と彼女に聞いた答えはこうです。
そのあなたの励ましの言葉が何よりも私には苦痛だったと。
私は何も言えなくなり愕然とし、残ったのは、何故？そして自分に対して情けない 怒りの感情だけです。
私は彼女の言った言葉の重み、その意味が長い年月、理解できなく、日々をただ過ごしていました。
ある日、私は長距離トラック運転手だったのですが、コンビニで休憩をとろうした瞬間に脳出血で倒れて、長野県で２か月の入院した時期があり、なんとか退院し月日が流れあの時、彼女が私に言った言葉の意味が理解できたのです。
私も脳の病気になり、運動能力はかなり回復したのですが、いつのまにか自分の感情をコントロール出来ない攻撃的な性格になっていたのがわかったのです。
家族や友人達の励ましの言葉 あのとき彼女に言った頑張れ と言う励ましの言葉それがものすごく苦痛で私には耐えれなかったのです。
友人や家族は根性だとか、気持ちの持ち方だ、頑張れ！とか言うのですが、その励ましが苦痛とか、そういうレベルじゃなく、ここは地獄なのか？と当時の私は思ったのです。
私がこの苦痛を抜け生きるには、この雑音を消すしか考えられず、刃物をもちました。
自分が〇ぬか、雑音を与える周りを〇すか そこまで脳？神経？追い詰められたのです。
私のその姿をみて家族や友人はやっとわかってくれました。どうかなぁ😅
今は自分のしたいことだけやり、病院も拒否し嫌なことには徹底的に近寄らない、しない！今はかなり良くなって、これは駄目なんですが😅好きなアルコールを毎日飲んでいます。
これは脳の病気になった人だけにしか、わからない感情で、どんなに偉い先生でも病院でも決してわからないと思います。
私の言いたいのは経験上、その病気で苦しんでいる方に決して、励ましの言葉や、ねぎらいの言葉を、決してかけないでください。
頑張りすぎた反動として心と体の表裏がでているのです。
心の病気ではなく脳の病気なのです。ストレス社会 を生きるすべての人へ。“吸う“CBDアロマ【PEAQ】 
うつ病になると、自分の周りの世界を考え、感じ、見ることができる方法を周りの人が変えてしまいます。
これらの変化は、他人や自分自身に向けられた行動に悪影響を及ぼします。
悲しみや倦怠感が長期間続く場合は、何らかのうつ病にかかっている可能性があります。
うつ病は、個人の心の状態を悲しませるだけでなく、最も単純な日常の活動においてさえ、倦怠感、不安、やる気の喪失などの症状を引き起こします。
落ち込んでいる時は一時的な不機嫌でも悲しみでもなく残念ながら、この状態は長期的であり、感じ方、考え方、行動に悪影響を及ぼします。
代替治療には不安やうつ病にハーブ療法がありますが、特に他の薬をすでに服用している場合は、ハーブ薬を開始する前に医師の診察を受けることが常に賢明です。
不安神経症やうつ病に人気のあるハーブには、セントジョンズワート、カバ、パッションフラワー、高麗人参、SAM-eなどがあり、多くの人がこれらのハーブを服用することでプラスの効果があると報告しています。
セントジョンズワートはおそらく最大の裏付けとなる証拠を持っており、広く使用されています。
もう一度、薬を服用する前に医師に相談する必要があることを忘れないでください。
専門家に相談せずに同時に複数のハーブ療法を服用しないでください。
不安やうつ病、その他の病気のためにハーブを服用することには問題があり、それは、他の薬とは異なり、政府や国際的な薬物規制機関がそれらの使用をテストして承認する必要がないことです。
これは、副作用をもたらす可能性があることを意味しています。
しかし、多くのハーブは、現代の化学的対応物よりもはるかに長い間医療用途で使用されてきたため、それらの薬効を裏付ける確かに事例証拠が多数存在します。
覚えておくべき重要な点は、ハーブ療法には保証がなく、追加の問題や副作用にさらされないように注意する必要があるということです。
適度に使用される従来の薬のハーブ代替品は、処方薬に関連する中毒性の危険性を減らしてある程度の救済を提供するはずですが、ハーブがより安全な選択肢であると常に想定できるわけではありません。
それらが奇跡の治療法であると思い込まず、常に推奨用量に注意を払ってください。
うつ病の症状を認識することは、回復への第一歩で、うつ病の可能性があると感じた人は、すぐに医師に相談してください。
心と体は表裏一体ですが、また脳も表裏一体なのです。
一日の疲れは自然なハーブで癒そう！
ハーブは、薬用または料理用の価値のために育てられた植物です。
薬と毒は表裏一体とよく言われます が多くの自然なハーブ療法の1つが疲れた私たちの心と体を癒してくれるカギかもしれません。
ローリエ、バジル、チャービル、オレガノ、パセリ、ローズマリー、セージ、タラゴン、タイムなど、芳香のある風味と食感のために使用されます。
薬草の世界はさらに多様で驚くべきもので最も無害に見える葉身でさえ、薬効の宝庫を持っているかもしれません。
肉体的、精神的、感情的、健康のバランスを保つために、ハーブは体自身の防御機構を活性化する自然な刺激物を提供するため、ハーブの健康管理はますます人気が高まっています。
座りがちな生活、加工食品、不規則な生活などにより、一日の疲れがたまっていき、これまでほとんど知られていなかった多くの慢性疾患を伝統医学の発展で発見することができました。
しかし伝統医学は、これらの病気の治療に使用される薬には副作用があります。
ハーブは、薬、ビタミン、サプリメントとして使用されていて、ハーブはビタミンのようなものですべて天然なので、ハーブによる副作用は、薬による副作用よりも、通常はそれほど深刻ではありません。
しかし従来の薬と同じように副作用が生じる可能性がないとは言えないので、吐き気、めまい、鋭い腹痛、下痢、頭痛、またはかすみ目を引き起こすハーブの服用を中止してください。
ますます多くの人々が長年にわたって日々の疲れを自然なハーブで癒し、ビタミン、ミネラル、アミノ酸を使用しており、非常に好ましい結果が得られ、効果には悪影響はありません。
漢方薬は、自然なハーブと調和した癒しのシステムを提供します。
漢方薬は、シンプルさ、深さ、効果が特徴です。
それらも副作用が、ほとんどないことも魅力を大いに高めます。
インドの漢方薬（アーユルヴェーダ）、中国の漢方薬、西洋の漢方薬など、多くの文化による何世紀にもわたる実験により、植物は単数または化合物で、時には動物副産物がさまざまな状態や病気を予防および治療するために多くの用途が生まれました。
自然のハーブ療法は、多くの伝統的な医療従事者の注目を集めており、ハーブの能力はさまざまな人間や動物の病気を治療および予防する能力を持っていて、そして精神的に癒してくれるリラックス効果を高めることができる特性を医療従事者は迅速に認識しています。ハーブのチカラで眠りのスイッチをONにして、ココロとカラダを解放しましょう 
自然療法は、お茶から、病院や診療所で使用されるハーブ化合物の複雑な調合まで、何でもかまわなく１日の疲れを自然なハーブで癒してくれます。
これらの処方は、カプセル、ピル、軟膏、ジェルなど、さまざまな形で提供されます。あなたの毎日に、ハーブのチカラを。 
家で気軽に食べ物として使用している一般的なハーブ
★ ニンニク
強い殺菌作用があり免疫力アップにも役立ちます。
ウイルスや細菌から体を守り、風邪をはじめとする病気の予防などにも効果的で天然抗生物質とコレステロールを減らすのに役立ちます。
★ シナモン
体の冷えを取り除き、血の巡りをよくする成分が含まれています。
そのため冷え症（冷え性）や、冷えからくる肩こり・関節痛・腹痛・下痢・月経痛などの痛みにも効果が期待でき血糖値、コレステロール、トリグリセリドを低下させます。
★ 生姜
世界で最も一般的に消費されている調味料の1つで乗り物酔いを防ぎ、血餅のリスクを低下させます。
★ カモミールティー
不安や緊張を解き、気持ちを落ち着ける静穏作用があり そのほか、体を温めたり、アレルギー症状を緩和させるなどの作用もあるといわれています。
神経を落ち着かせ、消化器系の問題を和らげるのに役立ちます
★ ペパーミント
食べ過ぎ・飲みすぎなどで胃の調子が悪い時に消化を助けてくれます。
また、腹痛や胸焼け、胃けいれんなどの症状を緩和してくれ ペパーミントには鎮静効果があり、精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ、心身をリラックスさせてくれます。
★ 緑茶
倦怠感と闘い、動脈硬化症や特定の癌を予防し、コレステロールを下げ、体重減少を助けるために使用されます。
★ ノコギリヤシ
良性前立腺肥大症にともなう排尿困難、頻尿などの改善作用、利尿作用、抗炎症作用が期待されています。
現在までに、多くの臨床試験が行われ、前立腺肥大症にともな う種々の症状に対して有効な作用が認められています。
★ 人参
全身の緊張を高めるための一般的な強壮剤として使用される高麗人参は、エネルギーレベルを高め、ストレスへの抵抗力を向上させるのに役立つと考えられています。
漢方は中国が起源で、日本で独自に発展した「漢方医学」で使われる薬のことで自然界に存在する植物や動物、鉱物などの薬効となる部分を｢生薬（しょうやく）｣と称し、基本的には2つ以上組み合わせてつくられます。
私たちが利用する病院でも、処方される身近な薬で漢方薬それらは免疫システムを強化し、腫瘍の成長を抑制し、血圧を管理し、そして確かにセクシュアリティを高めることができます。
一般的であると考えられているものや、伝統的な中国のハーバリストに深く守られている秘密であるものを含む範囲は非常に広く多くのハーブがあります。
ハーブのチカラで眠りのスイッチをONにして、ココロとカラダを解放しましょう
◆漢方薬のいくつかの例を何のために使われることができるかを見てみます
高麗人参は、癒しと若返りのための才能を持っている一般的に利用可能な根です。
たとえば、朝鮮人参は大脳皮質を刺激し、倦怠感や極度の不健康に対抗します。
枯渇したエネルギーと体液を補給するのに役立ちます。
また、性腺を刺激し、体から毒素を取り除くことができます。
黒と赤の霊芝キノコは、貴重な漢方薬の他の例で、それらは免疫システムを強化し、白血球の活力を高め、抗酸化物質の影響を強調することができます。
これらのキノコはまた、心を落ち着かせる影響を与えます。
それらは不眠症と女性の性機能障害を軽減します。
ロータスシードは、さらにもう1つの不可欠な中国のハーブです。
腎臓と脾臓の調子を整え、下痢を和らげます。食欲を刺激し、甘いものから中性の味がします。
甘草の根は、体を無害化し、活力を与え、同時に冷やすことができるため、それは鎮痛剤として作用し、他のハーブの作用を調節することができ天然甘味料としても使用できます。
銀杏のイチョウは著名なハーブであり、おそらく伝統的な漢方薬の中で最も古いものです。
心臓と肺に有益な効果があることが証明されています。
咳、喘息、慢性アレルギー性炎症の治療に使用され、利用可能な最高のハーブ栄養補助食品の1つです。
これらの一般的なハーブは、特定の結果を達成するために他の実績のある天然物と混合することができます。
天然ハーブ製品は、狭心症や関節炎からスキンケア治療、甲状腺治療、尿路感染症、その他の無制限の数の障害まで、無数の状態を治療するために、大人、子供、ペットが使用できるようになりました。
多くの新製品は、禁煙、不要な毛の除去、しわの除去、その他の多くの状態など、病気以外の状態を改善するために配合されています。
多くの自然なハーブ療法の1つが私たちの１日の疲れを癒してくれます
漢方薬は、免疫システムを強化し、腫瘍の成長を抑制し、血圧を管理し、そして確かにセクシュアリティを高めることができるのです。
